Meny
Home Kontakt oss 6 Uke kurs

6 uker til bedre helse med mat som medisin

- med naturlig mat som bestemor spiste -  

ikke diett

Balanserte mÄltider og en tarm i balanse

Dette kurset begynner Mandag 23. september, varer i 6 uker og passer for deg som vil lƓre mer om hva du skal spise for Ă„ vƓre frisk, sove godt om natten, ha stabil energi og godt humĂžr.

Kurset passer for deg som vil spise riktig for Ä forebygge sykdom og for deg som allerede sliter med helsen og har prÞvd mange dietter. Kurset passer ogsÄ  or foreldre som vil hjelpe barna til bedre fysisk og psykisk helse. 

Kurset bestÄr av 18 videoer hvor du fÄr en dypere forstÄelse av hva som er best Ä spise for Ä holde deg sunn og frisk. Du fÄr tilgang til en modul hver uke og du kan se den nÄr som helst.

Kurset bestÄr ogsÄ av 3 zoom gruppe timer, hvor du fÄr anledning til Ä stille spÞrsmÄl.

Inkludert i kurset fÄr du ogsÄ et fordypningskurs om salisylsyre og aminer.

Zoom timene blir 26.09.24, 10.10.24 og 24.10.24 kl 20.00. 


Modul 1

Hva vi bĂžr spise for Ă„ holde oss friske. Informasjon er basert pĂ„ forskning og passer med det menneskene har spist gjennom generasjoner. I denne modulen lƓrer du om ultraprossesert mat og hvorfor vi bĂžr bytte ultraprossesert mat med naturlige matvarer. Du lƓrer ogsÄ ogsĂ„ om salisylsyre og aminer og hvorfor overdrevet inntak kan gjĂžre oss syke og hvorfor mange dietter ikke fĂžrer fram. 

Modul 2

Tarmen, roten til all god helse. Du lƓrer hvor viktig tarmen er for fysisk og psykisk helse, hva som er skadelig for tarmen og hvorfor gjenvinne balanse i tarmen hvis den allerede har kommet i ubalanse. 

Modul 3

Frukt og grĂžnnsaker. Du lƓrer hvorfor det er viktig Ă„ spise frukt og grĂžnnsaker i alle regnbuens farger, men samtidig passe pĂ„ at inntaket av salisylsyre ikke blir for hĂžyt. 

Modul 4

Proteiner. Du lƓrer hvorfor proteiner er viktig for god helse, men samtidig lƓrer du om hvor viktig det er Ă„ spise fersk mat, sĂ„ inntaket av histaminer ikke blir for hĂžyt. 

Modul 5

Fett. Du lƓrer hvorfor fett er viktig for god helse, men samtidig lƓrer du faren ved harrkt fett. 

Modul 6

Karbohydrater. Du lƓrer mer om karbohydrater og hvorfor "tomme kalorier" er skadelig for helsen. Du lurer hvordan holde blodsukkeret i balanse ved Ă„ spise naturlig mat. Et balansert mĂ„ltid. Du lƓrer hvordan du skal sette sammen et balansert mĂ„ltid og samtidig ta hensyn til individuelle matintoleranser og hvorfor det er viktig at vi spiser variert sĂ„ vi blir friskere og friskere i steden for sykere og sykere. 

6 ukers kurs

6000 NOK

 

3 gruppe timer pÄ zoom

 

Fordypningskurs om salisylsyre og aminer 

 

KjÞp nÄ

6 ukers kurs

1800 NOK per mnd i 4 mÄneder

3 gruppe timer pÄ zoom

 

Fordypningskurs om salisylsyre og aminer

 

Betal 1800 kr pr mnd i 4 mnd

KjÞp nÄ

6 ukers kurs med 18 online videoer

9000 NOK

 

3 gruppe timer pÄ zoom hvor du kan stille spÞrsmÄl 

3 privat timer pÄ zoom

 

Fordypningskurs om salisylsyre og aminer

KjÞp nÄ

6 ukers kurs med 18 online videoer

15,000 NOK

 

3 gruppe timer pÄ zoom hvor du kan stille spÞrsmÄl 

10 privat timer med Solveig Curran 

Medlemskap I 1 Är, gruppe timer pÄ zoom hver mnd

 

Fordypningskurs om salisylsyre og aminer

KjÞp nÄ

Fordypningskurs 

Hva inkluderes i fordypningskurset?

Fordypningskurset inneholder ogsĂ„ ekstra moduler hvor du kan lƓre mer om salisylsyre og aminer. Du lƓrer hvor viktig det er Ă„ spise fersk og naturlig mat og faren ved en snever diett. Du fĂ„r en dypere forstĂ„else av salisysyre og aminer og du lƓrer hva du bĂžr spise for Ă„ bli friskere og friskere i steden for sykere og sykere

 

Kurs om histaminer og andre aminer

Hva jeg bĂžr vite om histaminer og andre aminer for Ă„ holde meg frisk:

  • Hva er histamin or andre aminer?
  • Hvordan pĂ„virker aminer kroppen vĂ„r?
  • Hvilken symptomer kan man fĂ„ hvis man spiser mer amier enn man kan bryte ned?
  • Praktiske tips om hva man kan spise for Ă„ holde seg frisk, uten for stort inntak av aminer
  • Årsaken til at man reagerer pĂ„ aminer
  • Faren ved en ensformig aminesfri diett
  • Aminer i forskjellige matvarer
  • Hvordan ferskhet, lagring og tilberedning av kjĂžtt og fisk pĂ„virker mengden aminer
  • Kosttilskudd som kan vƓre til hjelp
  • Hvordan sette sammen et mĂ„ltid hvor man tar vare pĂ„ god tarmhelse, uten at man overdriver inntaket av aminer
  • Hva man kan gjĂžre for at man skal kunne spise flere og flere matvarer, uten negativ reaksjon

Kurs om salisylsyre

Hva jeg bĂžr vite om salisylsyre for Ă„ holde meg frisk:

  • Hva er salisylsyre?
  • Hvordan pĂ„virker salisylsyre kroppen vĂ„r?
  • Hvilken symptomer kan man fĂ„ hvis man spiser mer salisylsyre enn man kan bryte ned?
  • Hva skal jeg spise for Ă„ holde meg frisk
  • Årsaken til at man reagerer pĂ„ salisylsyre
  • Faren ved en ensformig salisylsyrefri diett
  • Salisylsyre i forskjellige matvarer
  • Hvordan modenhet pĂ„virker salisylsyre innholdet i maten
  • Kosttilskudd som kan vƓre til hjelp
  • Hvordan sette sammen et mĂ„ltid hvor man tar vare pĂ„ god tarmhelse, uten at man overdriver inntaket av salisylsyre.
  • Hva man kan gjĂžre for Ă„ tĂ„le flere og flere matvarer